Veiligheid en Innovatie

Minder stress en veiligheidsrisico’s door mindfulness in actie

Voor aandacht en veiligheid op de werkvloer, innovatievermogen, creativiteit en mindfulness Tijdens de cursus leer je het volgende:

  1. Breng jezelf in 1 minuut vanuit stress in de flow
  2. Leer je eigen stress patronen kennen en herkennen
  3. Leer veiligheid en innovatie verhogen, ook in uitdagende situaties
  4. Wat kun je doen met je houding, ademhaling en focus dat snel en effectief helpt bij grote werkdruk of plotselinge onveilige situaties.
  5. Waarom dit allemaal werkt, (neuro)biologisch gezien

De oefeningen zijn toegankelijk en simpel, en erg effectief. We maken gebruik van principes uit vechtkunst Aikido, mindfulness en neurowetenschappen. Je leert je eigen staat van zijn positief te beïnvloeden. Herstel jezelf snel naar een ontspannen EN alerte staat. Begrijp hoe het biologisch werkt en hoe je je biologie bewuster kunt inzetten. Maak een einde aan werkstress. Je wordt effectiever, oplettend zonder vermoeid te raken,je maakt optimaal gebruik van je innovatieve en probleemoplossende vermogens.

Evolutie aan 't Werk